Estudando conceitos da Gestalt Terapia com This is US.

Você já percebeu como algumas situações da nossa vida parecem ficar “em aberto”, influenciando nossos sentimentos e decisões por muito tempo? Na Gestalt-terapia, isso é chamado de gestalten abertas.

A série This Is Us mostra muito bem esse conceito. Ao acompanhar a história da família Pearson ao longo de diferentes fases da vida, vemos como experiências marcantes como perdas, traumas, luto, relacionamentos interpessoais e conflitos familiares podem permanecer presentes na vida dos personagens por muitos anos.

A partir dessa série, podemos compreender um conceito fundamental da Gestalt: as gestalten abertas. Esse termo se refere a situações que não foram completamente resolvidas ou finalizadas na vida de uma pessoa. Por terem sido interrompidas ou não elaboradas adequadamente, essas experiências permanecem ativas, como algo ainda pendente.

Um exemplo desse termo na série é o luto que impacta profundamente todos os membros da família. Cada personagem lida com essa perda de maneira diferente, mas sentimentos de culpa, dúvidas e questões não resolvidas continuam aparecendo ao longo dos anos. 

Esse luto, que se prolonga por décadas, pode ser visto como uma gestalt aberta, pois não houve uma assimilação completa dessa experiência, fazendo com que ela continue afetando o presente dos personagens e suas relações. 

Na Gestalt-terapia, acredita-se que quando essas experiências são reconhecidas, aprofundadas e ressignificadas, elas podem finalmente ser integradas à história de vida da pessoa. Isso permite viver de forma mais consciente e fazer escolhas mais saudáveis.

Em casos em que essas situações inacabadas permanecem abertas por muito tempo, podem gerar tensão emocional, preocupação, sofrimento e comportamentos repetitivos. É o que acontece com a personagem Kate, que carrega sentimentos difíceis relacionados ao próprio corpo. Essa experiência não elaborada afetou a forma como ela se percebia no mundo e influenciou suas relações, impactando o seu presente.

Na série, também vemos esse processo no personagem Randall, que passa anos buscando compreender sua identidade e sua origem. Essa experiência de busca permanece incompleta por muito tempo, gerando diversos questionamentos e influenciando sua forma de perceber a si mesmo e suas relações. A partir do fechamento dessa Gestalten, o personagem passa a viver de forma muito mais confiante, integrada e autêntica. 

Esse processo de assimilação acontece no aqui e agora, ou seja, no momento presente. É no contato com o que a pessoa sente e vivencia no presente que ela pode compreender melhor suas experiências passadas e, assim, encontrar novas formas de lidar com elas.

Ou seja, só quando olhamos para o que ficou inacabado podemos viver o presente com mais autenticidade e integração.