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Talvez a angústia seja um dos conceitos mais mal compreendidos em algumas leituras da Gestalt-terapia, muitas vezes porque se confunde com o sentido que usamos no dia a dia. Mas, na GT, a angústia não é entendida como algo negativo ou que precisa ser eliminado. Pelo contrário, ela aparece como sinal de consciência: da liberdade, das possibilidades e da responsabilidade de escolher. A angústia surge de uma abertura existencial. Quando nos damos conta de que podemos escolher, t

O silêncio na sessão costuma gerar desconforto: no cliente e, principalmente, no terapeuta. Muitos profissionais sentem que precisam fazer algo: preencher perguntar interpretar tirar o cliente do silêncio Mas nem todo silêncio precisa ser interrompido. Na Gestalt-terapia, o silêncio não é vazio. Ele é parte do campo. Ele comunica. E aqui está um ponto-chave: nem todo silêncio é igual Existe um silêncio que sustenta o processo… e um silêncio que interrompe o contato.

1. Conteúdos que fazem sentido na prática Nossa didática da Gestalt, que você já conhece do Instagram, reunida e aprofundada em um só lugar. Um suporte contínuo para estudo e consulta. 2. Biblioteca pessoal Um espaço para salvar os textos que fazem sentido para sua prática clínica e montar seu próprio acervo de consulta. Também dá pra guardar o que quiser ler depois, sem se perder procurando conteúdo. 3. Um lugar seguro para recorrer Saber que você tem um espaço seguro e conf

Essa é uma pergunta muito comum e, ao mesmo tempo, não tem uma resposta simples. Muitas pessoas procuram terapia querendo encontrar “o melhor profissional”, como se existisse um terapeuta ideal, universal, que funcionasse para todo mundo. Mas, na prática, a pergunta mais importante não é essa. Não é “quem é o melhor psicoterapeuta?” É “com quem eu consigo me encontrar?” Porque a psicoterapia não acontece apenas pela técnica, pela abordagem ou pelo currículo do profissiona

Na Gestalt-terapia, o insight é um dos momentos mais potentes do processo terapêutico. É quando o cliente se dá conta de algo importante sobre si, sobre sua forma de sentir, agir e se relacionar com o mundo. Mas às vezes… sem perceber, o próprio terapeuta pode acabar bloqueando esse processo. Erro 1: Interpretar cedo demais Quando o terapeuta nomeia algo que ainda não emergiu da experiência do cliente, o insight deixa de ser vivido e passa a ser apenas uma explicação. O clie

Muitos terapeutas acreditam que precisam ocupar um lugar neutro, distante e emocionalmente protegido.Essa ideia, herdada de modelos mais tradicionais de clínica, pode levar a uma postura rígida e pouco autêntica na relação terapêutica. Na Gestalt-terapia, o terapeuta não é um observador distante. Ele é parte do campo. Isso significa que sua presença, suas percepções e sua própria experiência também fazem parte do processo terapêutico. O terapeuta não trabalha apenas com técni

Muita gente imagina que uma terapia bem-sucedida é aquela em que a pessoa muda completamente de vida, resolve todos os problemas e deixa de sofrer. Mas, na Gestalt-terapia, o sucesso do processo não é medido assim. A vida continua trazendo conflitos, frustrações e desafios. O objetivo da terapia não é eliminar o sofrimento, mas ampliar a consciência sobre si mesmo. Um processo terapêutico está caminhando bem quando a pessoa começa a: compreender melhor quem é e como funciona

A única coisa que tenho é o resto da vida e eu nunca quis tanto viver o que está diante de mim, até porque você pode estar saudável e adoecer. Mas enquanto posso tomar decisões, quero ter a chance de seguir. Desde que fiz a leitura de Oração para desaparecer, de Socorro Acioli, esse trecho ficou comigo. Ele parece carregar a consciência de que existir é, antes de qualquer coisa, assumir suas escolhas. Esse é um dos principais trabalhos dos Gestalt-Terapeutas: ajudar o client

Ultimamente, no consultório, uma das demandas que mais têm surgido é a ansiedade diante da finitude da vida. A ansiedade diante da morte e da falta de certeza do destino faz parte da condição humana. O filósofo Paul Tillich se refere à ansiedade do destino e da morte quando nos tornamos conscientes da finitude da vida. Ou seja, quando percebemos que tudo é provisório e aqui estão incluídas nossas relações, os momentos vividos, as pessoas que amamos e também nossos animais. E

Você já percebeu como algumas situações da nossa vida parecem ficar “em aberto”, influenciando nossos sentimentos e decisões por muito tempo? Na Gestalt-terapia, isso é chamado de gestalten abertas. A série This Is Us mostra muito bem esse conceito. Ao acompanhar a história da família Pearson ao longo de diferentes fases da vida, vemos como experiências marcantes como perdas, traumas, luto, relacionamentos interpessoais e conflitos familiares podem permanecer presentes na vi

Quem é nosso aluno ou supervisionado provavelmente já ouviu a gente falar isso algumas vezes. A compreensão diagnóstica é importante, claro. Mas a gente vê muitos psicólogos tentando aliviar a própria ansiedade no atendimento encaixando o cliente rapidamente em um estilo , como se isso organizasse o processo. E esse é um ponto de atenção. O diagnóstico, na Gestalt-terapia, não se dá apenas pelos sinais, padrões ou sintomas que aparecem, mas principalmente pelo contato que se

Muita gente acredita que a terapia muda alguém através de conselhos, explicações ou técnicas. Na Gestalt-terapia, não é assim. A mudança não acontece porque o terapeuta convence, orienta ou ensina alguém a ser diferente. Ela não é produzida de fora para dentro. A mudança é consequência de um processo de consciência. Arnold Beisser descreveu isso na chamada Teoria Paradoxal da Mudança : a mudança ocorre quando a pessoa se torna aquilo que é e não quando tenta se transformar na

Você já percebeu que, às vezes, o medo de perder um cliente começa a influenciar a forma como você conduz a sessão? Não de forma óbvia… mas ali, nas pequenas escolhas. Você vai ficando mais cuidadosa do que o necessário, evita tensionar alguns pontos, segura certas intervenções… e, quando vê, está conduzindo a sessão de um jeito mais confortável do que potente. E, no fundo, vem aquele pensamento meio silencioso: “se eu for mais direta agora… será que ele continua?” O ponto é

Muitos psicólogos escolheram essa profissão movidos por um desejo genuíno de ajudar. Mas, quando esse desejo não é suficientemente elaborado, ele pode se transformar em algo sutilmente problemático: a necessidade de salvar o cliente. Isso aparece quando o terapeuta: dá conselhos com frequência tenta conduzir o cliente a certas conclusões orienta excessivamente assume uma postura de quem “sabe o que é melhor” Na Gestalt-terapia, essa postura enfraquece algo fundamenta

Muita gente acha que terapia é só um espaço pra desabafar, falar da semana, organizar pensamentos, se sentir um pouco melhor… E parar por aí. Mas isso não é exatamente fazer terapia, é só estar em terapia. É tipo quem está matriculado na academia, aparece de vez em quando, mas não se envolve de verdade com o processo, sabe? Quando a terapia realmente acontece, algo muda . Você começa a se perceber de verdade. Seus padrões. Suas repetições. Seu jeito de funcionar. As escolhas

Maturidade emocional não é não sentir. É saber sentir. Não significa nunca ficar com raiva, não se entristecer ou não se frustrar. Pessoas emocionalmente maduras também sentem tudo isso . A diferença está em como se relacionam com o que sentem. Maturidade emocional é quando alguém consegue: reconhecer o que está sentindo assumir responsabilidade pelas próprias emoções tolerar frustrações sem destruir a si ou ao outro não agir impulsivamente a partir de qualquer emoção

Aqui no Transborda nós acreditamos que cada pessoa tem o potencial de transformar sua própria vida. Pensando nisso, oferecemos um espaço acolhedor e seguro para você explorar quem você é, como se sente, age e se relaciona com o mundo ao seu redor. Um convite para ampliar a consciência sobre si mesmo e construir novas formas de viver suas experiências. No Transborda, nossos clientes recebem um atendimento de referência . Nossas psicólogas são selecionadas e supervisionadas dir

Fazer demais pelo outro às vezes parece cuidado, mas pode ser fuga . Enquanto eu me ocupo salvando, resolvendo e sustentando alguém, evito olhar para o que em mim pede atenção. Na Gestalt-terapia, isso tem nome: proflexão . É quando eu faço pelo outro exatamente aquilo que, no fundo, eu gostaria de receber: cuido demais porque queria ser cuidado; adivinho necessidades alheias porque tenho medo de pedir o que preciso. Parece generosidade, mas muitas vezes é um desvio do contat

Na Gestalt-terapia, o conceito de contato é central. É por meio dele que nos relacionamos com o mundo, com o outro e conosco mesmos. D e acordo com Ênio Brito, podemos pensar em dois grandes grupos de contato: Contato inconsciente – refere-se a tudo aquilo que vivenciamos sem nos darmos conta. Exemplos: respiração, batimentos cardíacos, autorregulação do organismo, nossa sabedoria. Contato consciente – envolve aquilo que se torna figura no nosso campo perceptivo. Ou seja,

Cada pessoa tem um ritmo que não cabe no relógio do mundo. A vida pede produtividade, rapidez e resultado, como se existir fosse linha de produção. Pedem que a gente siga funcionando e, de preferência, sentindo pouco. Mas ser humano é sentir e se permitir. Apressar o sentir é perder contato com o que realmente acontece dentro. E tudo o que não encontra tempo vira sintoma. Sentir, mesmo quando dói, é cura. Não sentir é sofrer. Porque só o que é vivido pode se transformar. Qu