O que é maturidade emocional?

Maturidade emocional não é não sentir. É saber sentir.

Não significa nunca ficar com raiva, não se entristecer ou não se frustrar. Pessoas emocionalmente maduras também sentem tudo isso. A diferença está em como se relacionam com o que sentem.

• Maturidade emocional é quando alguém consegue:

• reconhecer o que está sentindo  

• assumir responsabilidade pelas próprias emoções  

• tolerar frustrações sem destruir a si ou ao outro  

• não agir impulsivamente a partir de qualquer emoção  

• sustentar conversas difíceis sem fugir ou atacar

É perceber que sentir é humano, mas o que fazemos com o que sentimos é uma escolha que pode ser amadurecida. Na prática, maturidade emocional não aparece na ausência de conflitos. Ela aparece na forma como lidamos com eles.