Você sente que vive para realizar os desejos dos outros?

Se você está sempre exausto com as demandas de alguém e sente que sua vida nunca sai do lugar, você pode estar preso em uma dinâmica invisível.

Entenda como a Gestalt-terapia explica isso.

Sabe aquela pessoa que sabe exatamente o que quer, mas parece que sempre precisa de você para realizar?

Na Gestalt, chamamos isso de Egotismo. O egotista tem a consciência clara do desejo, mas, em vez de agir diretamente, ele "terceiriza" a ação para o ambiente. Ele projeta o plano, mas espera que você o execute.

Onde a sua percepção falha

Já o Confluente tem uma trava logo no início do processo: no Dar-se conta.

Muitas vezes, você sente um desconforto ou uma inquietação, mas não consegue nomear o que está sentindo, necessitando ou desejando. Como você não sabe o que quer, acaba se misturando à vontade do outro.

O ajuste que se tornou um hábito

Essa mistura (confluência) costuma ser um ajustamento antigo. No passado, talvez você tenha precisado anular seus desejos para ser aceito ou evitar conflitos em casa.

O problema é que hoje você repete esse comportamento em todas as suas relações, tornando-se o par perfeito para quem adora "dar serviço".

Enquanto o Egotista tem a figura clara mas não se entrega à ação, você sente o corpo reagir, mas não consegue transformar o que sente em uma necessidade própria.

• Ele usa o controle para não se frustrar.

• Você usa a obediência para não ser rejeitado.

O resultado? Você desaparece na vida do outro.

Recuperar a sua capacidade de "dar-se conta" é o primeiro passo para ter uma vida com mais autonomia e menos sobrecarga. Se fez sentido por aí, a Gestalt-terapia pode te ajudar, agende sua sessão pelo link da BIO, vai ser um prazer te acompanhar! 

Você já sentiu que "sente algo", mas não sabe o que é, e acaba aceitando o que o outro decide por você?

Muitas vezes, a dificuldade de dizer "não" começa na dificuldade de saber o que queremos. A pessoa se mistura ao desejo do outro porque sua própria bússola interna está desajustada.

Isso geralmente nasce como uma proteção lá atrás, mas hoje pode estar te custando a sua saúde mental e sua liberdade.

Você consegue identificar o que está sentindo agora, ou é mais fácil entender o que o outro precisa?