A terapia não decide por nós. Mas nos devolve a capacidade de decidir.

A terapia não decide por nós, mas pode nos ajudar a recuperar a capacidade de decidir. Muitas pessoas chegam ao processo terapêutico esperando que o terapeuta diga o que fazer ou qual caminho seguir diante de um dilema. 

No entanto, o papel da terapia não é substituir a decisão do outro. O que ela faz é ampliar a consciência sobre o que a pessoa sente, pensa e necessita. Ao longo do processo, a pessoa passa a reconhecer melhor seus padrões de funcionamento, suas repetições e também suas possibilidades de escolha. Com mais clareza sobre si mesma e sobre a situação que vive, as decisões deixam de ser tomadas apenas a partir da pressão externa, do medo ou da confusão emocional. Elas passam a surgir de um lugar de maior contato consigo. 

Nesse sentido, a terapia não entrega respostas prontas, mas fortalece a autonomia para que cada pessoa possa se responsabilizar pelas próprias escolhas.