Nem toda racionalização parece racionalização

A racionalização nem sempre aparece de forma evidente. Muitas vezes, ela se apresenta como explicações muito organizadas e coerentes sobre uma situação, mas que acabam afastando a pessoa do que ela realmente sente.

Por exemplo, alguém pode dizer que permanece em uma relação porque “não é o momento de terminar”, porque “a outra pessoa está passando por um momento difícil” ou porque “nenhuma relação é perfeita”. Essas explicações podem até fazer sentido, mas às vezes funcionam como uma forma de evitar o contato com sentimentos como frustração, tristeza ou raiva.

A racionalização não é necessariamente um problema em si. Ela pode ser uma tentativa de proteção. Mas quando se torna a única forma de lidar com uma situação, pode impedir que a pessoa reconheça suas próprias necessidades emocionais.

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