Gestalt-terapia ou Terapia Cognitiva Comportamental? O que está por trás dessas abordagens?

Se você é psicóloga e se encontra num momento de transição — repensando sua atuação clínica ou sentindo que chegou a hora de se aprofundar numa abordagem que realmente conversa com seu modo de ser e estar em terapia — fica aqui com a gente! Essa conversa é pra você.

Recebemos por aqui muitos profissionais que já passaram por outras abordagens, mas sentem que algo essencial ficou de fora. Outros chegam já apaixonados pela Gestalt-terapia, mas em busca de uma formação que vá além da superfície, que una solidez teórica e presença clínica.

Nesse movimento, uma dúvida comum surge: qual a real diferença entre a Gestalt-terapia e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?

Vamos lá:

A TCC é uma abordagem estruturada e diretiva, focada na identificação de padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento. Com base em metas específicas, ela oferece técnicas para modificar esses padrões e promover alívio sintomático no presente. É uma terapia orientada por objetivos e centrada na resolução de problemas.

Já a Gestalt-terapia é uma abordagem fenomenológica, existencial e profundamente relacional. Aqui, o foco não é tanto “corrigir” o que não vai bem, mas ampliar a consciência, cultivar presença e possibilitar que o cliente entre em contato com suas experiências de forma mais autêntica. É um convite à autorresponsabilidade, à escuta do corpo, à expressão das emoções e à construção de um sentido mais próprio para a vida. O terapeuta se coloca como um participante ativo da relação, e não como um especialista distante. O que acontece entre terapeuta e cliente se torna, muitas vezes, o próprio material do trabalho terapêutico. 

A Gestalt não se resume a técnicas, ela é um modo de estar com o outro — e é justamente esse olhar que cultivamos na nossa formação. Se você quer mergulhar de verdade nessa abordagem, do jeito que ela pede (e merece), o nosso curso TCG: Trilhando Caminhos Gestálticos está com 25% de desconto. Essa é uma formação pensada com muito cuidado, que passa pelas bases filosóficas, pelas referências contemporâneas e pela prática clínica, com exemplos reais, diálogos vivos e uma troca constante com o grupo. 

Aqui no Transborda, acreditamos numa Gestalt-terapia encarnada, que se vive, se sente, se experimenta. E é isso que oferecemos nesse percurso. Se você se identifica com essa abordagem, vem trilhar esse caminho com a gente. Essa pode ser a virada que sua clínica estava pedindo. 

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