“Somente ao ser o que se é, a transformação pode acontecer.”

A Teoria Paradoxal da Mudança, elaborada por Arnold Beisser em 1970, defende que a mudança só ocorre de forma efetiva quando o sujeito se torna, de fato, aquilo que é, e deixa de tentar convencer-se a ser algo diferente.

Segundo essa perspectiva, precisamos dedicar tempo e esforço a ser quem realmente somos. O paradoxo central dessa teoria revela que só ao aceitar-se por inteiro é que a transformação se torna possível.

Assim, ao entrar em contato genuíno com a própria essência, o sujeito cria as condições para que o desenvolvimento e a mudança ocorram de maneira autêntica.

E você, o quanto tem se permitido ser quem realmente é? A terapia pode ser um espaço seguro para que você se encontre e, a partir daí, se transforme.