A coragem não nega o medo; ela é seguir adiante apesar dele.

Muitas vezes, pensamos na coragem como a ausência do medo, mas a Gestalt-terapia nos lembra que isso não é verdade. O medo é parte da experiência de estar vivo. Ele surge quando estamos diante do novo, do incerto, da possibilidade de transformação. Ele nos alerta, nos protege, nos lembra da nossa vulnerabilidade. Mas, se nos fixamos demais nele, podemos ficar paralisados, impedidos de experimentar, de arriscar, de viver plenamente.

A coragem, por outro lado, não é a negação do medo, mas a decisão de seguir adiante apesar dele. Ela nasce quando reconhecemos nosso receio, mas ainda assim escolhemos o movimento. E, para isso, precisamos estar presentes e conscientes!