Como são as sessões de psicoterapia com um gestalt-terapeuta?

Presença e acolhimento: Cada encontro é um espaço para que você possa ser quem é, sem julgamentos. A relação terapêutica é a base do processo. O espaço terapêutico proporciona um encontro com o outro, para que você possa se encontrar.

Contato com suas emoções: Na Gestalt-Terapia, buscamos entrar em contato com o sentir. Isso significa se permitir experienciar suas emoções. Ao dar espaço para nossas emoções, sem pressa de solucioná-las ou encaixá-las em rótulos, aprendemos a integrar quem somos. A cura não está em evitar o desconforto, mas em atravessá-lo com presença e autenticidade.

Consciência e responsabilidade: O objetivo não é encaixar você em um padrão, mas ampliar sua percepção sobre si mesmo e suas escolhas. A ideia é que, ao se tornar mais consciente de si, você possa agir de forma mais autêntica e responsável.

Abrir-se para novas possibilidades: Muitas vezes, repetimos padrões ser perceber. Na terapia, você é convidado a explorar outras formas de se relacionar consigo mesmo e com o mundo, experimentando novas maneiras de sentir, pensar e agir. Escolhas mais autênticas trazem mais saúde.

A Gestalt-Terapia é um convite para um mergulho em si mesmo, com mais presença e espontaneidade. Quer saber mais? preenche o formulário do nosso site que entraremos em contato!