Fazer terapia é um ato de coragem

O processo terapêutico começa quando você toma a decisão de buscar ajuda. Esse é o primeiro ato de coragem – reconhecer que algo dentro de você precisa de atenção e se energizar para olhar para si mesmo.

Na Gestalt-terapia, acreditamos que o caminho do autoconhecimento nem sempre será leve ou confortável. Durante as sessões, é comum o cliente sentir incômodos e atravessar momentos difíceis. E sabe o que isso significa? Que o processo está funcionando e tocando pontos importantes.

Esse desconforto pode surgir do contato com experiências dolorosas e gestalts abertas – situações inacabadas que, uma vez aprofundadas e ressignificadas, podem liberar o cliente para viver de forma mais consciente e fazer escolhas mais saudáveis.

Por isso, é importante entender que nem toda sessão será "um mar de rosas". O processo terapêutico exige humildade, disposição e, acima de tudo, coragem. Coragem para olhar para as próprias dores, assumir responsabilidades e se abrir para o novo. 

E você, sente que está na hora de iniciar esse movimento? Se sim, que tal dar o próximo passo? Aqui no site você encontra o formulário para começar o processo terapêutico com uma das psicólogas da nossa rede. Preencha e a gente retorna.