Nunca é SÓ sobre o que você se queixa em terapia

 Quando alguém chega à terapia, traz uma queixa. Mas essa queixa é só uma parte de um todo muito maior.

Na Gestalt-terapia, entendemos que tudo que se vive, vive-se no corpo:

• Emoções: alegria, tristeza, raiva.

• Manifestações: sorriso, lágrimas, tensões, dores.

O corpo é sábio. Ele busca autorregulação:

• procura equilíbrio;

• satisfaz necessidades;

• encontra o melhor possível com os recursos disponíveis.

Mas quando olhamos só para a queixa, corremos o risco de perder algo essencial: aquilo que nem sempre a própria pessoa sabe que está ali.

O sintoma é um ajustamento criativo:

• Uma forma de lidar com algo que parecia impossível enfrentar;

• Ele mostra (presentifica) aquele que o sente.

Por isso, não basta eliminar o sintoma. Ele tem uma função, foi criado pelo organismo para sobreviver.

Na Gestalt-terapia, olhamos para a totalidade da pessoa. Buscamos compreender:

• O que está sendo evitado?

• Para quê toda a energia está indo para o sintoma?

  
  

É nesse encontro com a própria experiência que nasce a possibilidade de transformação.

Quando alguém chega à terapia, costuma trazer uma queixa. Mas essa queixa é só uma parte de um todo maior, que envolve corpo, emoções, histórias e formas de existir.

Na Gestalt-terapia, entendemos que o sintoma é um ajustamento criativo — uma forma que o organismo encontrou para lidar com algo difícil. Ele não está “errado”, mas mostra que algo precisa ser olhado com mais cuidado.

O processo não é eliminar o sintoma, mas compreender o que está por trás dele e abrir espaço para que a pessoa entre em contato com suas necessidades reais, redescobrindo sua capacidade de se autorregular e viver de forma mais plena.

É nesse movimento que a terapia ganha sentido: olhar para a totalidade e não apenas para a queixa.