Precisamos da conexão para curtir nossa solitude

Na Gestalt-terapia, acreditamos que é nas relações que encontramos cura e satisfação. O contato genuíno com o outro nos ajuda a enxergar melhor quem somos e o que desejamos, fortalecendo nosso autoconhecimento. Quanto mais autêntica é a conexão, mais plena e enriquecedora se torna a solitude.

Sem boas conexões, sentimos um vazio que nos impede de aproveitar nossa própria companhia. Quando nos relacionamos de forma saudável, criamos uma base segura para transitar entre o estar com o outro e o estar consigo mesmo – e é aí que descobrimos o equilíbrio.

Conectar-se com o outro é essencial para se reconectar consigo.