Procrastinar não é preguiça, é diálogo interno não resolvido.

Muitas vezes, adiamos tarefas não por falta de capacidade, mas porque há algo dentro de nós que resiste. Na Gestalt-terapia, a procrastinação pode ser vista como um sinal de conflitos internos: medo de errar, necessidade de controle, perfeccionismo ou até mesmo uma dificuldade em lidar com o sucesso e suas consequências.

Em vez de se cobrar ou se culpar, experimente se perguntar:

✔️ O que essa procrastinação está tentando me proteger de sentir?

✔️ Há alguma necessidade minha que não está sendo atendida?

✔️ Como posso me acolher nesse processo sem autojulgamento?

A consciência desses padrões é o primeiro passo para transformar a procrastinação em ação autêntica. Quando nos permitimos entrar em contato com nossos sentimentos, criamos espaço para escolhas mais alinhadas com quem somos.