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Sentir é cura.

Na Gestalt-terapia, acreditamos que a verdadeira transformação acontece quando nos permitimos sentir plenamente, sem evitar, reprimir ou julgar nossas emoções. Cada sentimento carrega uma mensagem, uma necessidade, um convite à consciência.


Ao dar espaço para nossas emoções, sem pressa de solucioná-las ou encaixá-las em rótulos, aprendemos a integrar quem somos, honrando nossa experiência no aqui e agora. A cura não está em evitar o desconforto, mas em atravessá-lo com presença e autenticidade.


Sentir é um ato de coragem. É reconhecer que a vida pulsa em nós a cada emoção vivida.


 
 
 

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