Transformações profundas não acontecem de uma vez. Elas começam quando assumimos dois compromissos fundamentais:

A consciência pra fazer escolhas mais verdadeiras;

A coragem pra experimentar coisas novas. 

O primeiro é o compromisso com a consciência de si. Na Gestalt-terapia, isso significa se perceber: reconhecer necessidades, limites, desejos e padrões que se repetem. Sem essa clareza, seguimos agindo no automático, reagindo ao campo sem perceber nossas escolhas. A consciência abre espaço para decisões mais verdadeiras e ajustamentos mais saudáveis.

O segundo compromisso é a coragem de experimentar. Não há mudança real sem ação. É preciso testar novas formas de se relacionar, de responder às situações, de ocupar o próprio espaço. Experimentar não garante que tudo vai funcionar de primeira, mas garante movimento. E é no movimento que a pessoa descobre novas possibilidades de existir.

Consciência e experimentação caminham juntas. Uma revela, a outra transforma. Quando a pessoa se dispõe a olhar para si e, ao mesmo tempo, a tentar algo diferente do que sempre fez, cria-se um terreno fértil para mudanças que realmente fazem sentido e se sustentam.

Transformar exige consciência, coragem e um espaço seguro para se escutar de verdade. Se você sente que está pronta para olhar para si com mais profundidade e experimentar novos caminhos, a terapia é um lugar potente para isso.

Aqui, você encontra acolhimento, presença e acompanhamento para construir mudanças reais, no seu ritmo, com responsabilidade e sem precisar fazer tudo sozinha.

Vamos começar? link na bio.